Eye Exercises - Eye Training

Eye Exercises - Eye Training étape par étape qui est facile à suivre par vous-même

Pourquoi les exercices oculaires et l'entraînement oculaire sont importants:

Nos yeux sont continuellement fixés sur le moniteur d'ordinateur pendant la journée et se déplacent parfois vers le smartphone, suivis des émissions saisissantes à la télévision. Cette contrainte et stress constantes ont donné naissance à des problèmes oculaires. Donc, si vous voulez des yeux sains, suivez ces exercices oculaires simples et faciles.

Avantages des exercices oculaires:

- Améliore la vision

- réduit le risque de développer des maladies oculaires

- Pas de sécheresse

- réduit la pression sur les yeux

- améliore la concentration

- stimule la vision périphérique

Avantages des Eye Exercises - Eye Training :

- Facile à suivre par vous-même.

- Graphique et description étape par étape.

- Détendez vos muscles des yeux en plaçant vos mains ensemble de palmier pour palmier et frotter ensemble une chaleur vivement en créant de la chaleur. Placez vos plamages sur vos yeux et laissez vos yeux se détendre. Ne laissez pas entrer la lumière. Faites-le chaque fois que vous avez du temps pendant la journée.

- Avant d'aller dormir, masser vos couvercles oculaires et vos muscles des yeux en frottant doucement votre doigt dans une direction circulaire pendant au moins deux minutes. Masser vos yeux peut aider à détendre les muscles de vos yeux.

- Faire clignoter constamment vos yeux est un moyen très simple de garder les yeux frais et d'éviter les lance-yeux. Les utilisateurs d'ordinateurs doivent clignoter toutes les trois à quatre secondes.